Krátká odpověď Na otázku proč jsme po jídle unavení existuje poměrně jednoduché vysvětlení. Velká jídla bohatá na rychlé sacharidy mohou způsobit rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi a následný pokles energie. Pokud je jídlo složené vyváženěji – obsahuje bílkoviny, tuky a vlákninu – bývá energie během dne stabilnější. Proč lidé řeší únavu po jídle Mnoho … Pokračování textu Proč jsme po jídle unavení a jak jíst, aby energie neklesala