Kurz vaření LC, GFDF, DIA a Duangu stravy

Zář 2, 2025

🍂 Podzimní kurz vaření: Lowcarb, bez lepku, bez mléka & dia strava

Zveme vás na odpolední kurz vaření, který vás provede světem zdravější kuchyně.
Ať už s Lowcarb teprve začínáte, nebo už máte zkušenosti, odnesete si novou inspiraci, praktické tipy i dovednosti, které využijete každý den.


📍 Kde a kdy

11. září 2025

🕑 od 14:00 do 20:00

V krásných nových prostoráchsnídaňové kuchyně a salonku hotelu  A1 Royal Plaza, Praha 1


💰 Cena kurzu

1 500 Kč
(v ceně jsou všechny suroviny + e-book)


🍴 Co vás čeká

  • Úvod do Lowcarb, bezlepkové, bezmléčné a dia stravy se zaměřením na vysokou nutriční hodnotu a vyváženost jídel

  • Praktická ukázka základních jídel:

    • 🥘 omáčky

    • 🍠 přílohy

    • 🍰 dezerty

  • Tipy a triky, jak si zjednodušit vaření, zvýšit stravitelnost a dodat jídlům více chuti

  • Společná degustace – ochutnáte mnoho nových jídel a kombinací, které vás překvapí


🌟 Navíc se naučíte

  • připravovat jednoduchá Lowcarb jídla z původních surovin – bez mikrovlnky a speciálních přístrojů

  • plánovat si jídla tak, abyste u plotny strávili co nejméně času

  • mít vždy po ruce rychlé jídlo, ať už doma, v práci nebo na cestách

  • že Lowcarb není žádná dieta, ale chutná a dlouhodobě udržitelná strava

Vyzkoušíte si kromě jiného i Lowcarb verze české klasiky:
🍲 zahuštěné omáčky | 🥩 smažené řízky | 🍑 ovocné knedlíky

A navíc ochutnáte sladké pochoutky bez cukru, které si obvykle musíte odpírat.


✨ Pro koho je kurz vhodný?

Pro ty, kdo chtějí začít s Lowcarb a hledají praktický a chutný start
Pro
zkušenější, kteří chtějí své znalosti prohloubit a rozšířit
Pro všechny, kdo hledají zdravější alternativy a chtějí jíst jídla, která tělu prospívají

Každý kurz je kombinací praktických informací a osobního zážitku, bez ohledu na to, zda jste na začátku své Lowcarb  cesty, nebo již máte zkušenosti.

Individuální přístup

Každý účastník na základě předem vyplněného dotazníku dostane obsah přesně přizpůsobený jeho potřebám a získá maximum z každého kurzu

JAKO ÚČASTNÍKA VÁS BUDEME EVIDOVAT PO ZAPLACENÍ ZÁLOHY 500 Kč

👉 Rezervujte si místo ještě dnes – maximální počet účastníků je 8

Zaplatit zálohu

💛 Těšíme se na společné vaření s vámi!

„Objevte, že zdravé vaření může být chutné, jednoduché a udržitelné.

Mohlo by vás také zajímat

Odpolední únava: pomůže častější jídlo (grazing)?

Odpolední únava: pomůže častější jídlo (grazing)?

Krátká odpověď Odpolední únava nesouvisí primárně s tím, jak často jíte, ale s tím, jak je jídlo složené. Častější jídlo může pomoci, ale jen pokud má každá porce správnou strukturu a mezi jídly vznikne přirozený odstup — ideálně takový, aby se objevil skutečný hlad...

Kompletní pečivo: nový typ chleba pro stabilní energii

Kompletní pečivo: nový typ chleba pro stabilní energii

Krátká odpověď Kompletní pečivo je nový typ chleba, který nefunguje jen jako příloha, ale jako plnohodnotná součást jídla. Obsahuje přirozené bílkoviny, tuky a další živiny, takže pomáhá se sytostí i stabilní energií. Oproti běžnému pečivu není potřeba živiny...

Jak tělo vstřebává protein: rozdíl rychlý vs pomalý

Jak tělo vstřebává protein: rozdíl rychlý vs pomalý

Krátká odpověď Jak tělo vstřebává protein není jen o množství bílkovin, ale hlavně o čase. Rychlé proteiny se vstřebají rychle a krátce aktivují syntézu svalových bílkovin, zatímco pomalé zdroje dodávají aminokyseliny postupně a déle. Právě tato dynamika ovlivňuje,...