Zdravotní přínosy chleba bez obilí

Led 27, 2021

☝ Protože bezobilný chléb obsahuje lněné, slunečnicové semínko a sezam, má podpůrné účinky pro správnou funkci střev, pomáhá, když trpíte divertikulitidou, gastritidou či zácpou.

☝ Jeho dalším benefitem je to, že napomáhá snižovat hladinu glykemie a LDL cholesterolu. Vysoký LDL cholesterol nás vystavuje vzniku trombů a s tím spojené onemocnění jako je infarkt myokardu, plicní embolie či cévní mozková příhoda.

☝ Slunečnicové semínko obsažené v chlebu napomáhá k lepší paměti, koncentraci a pomáhá chránit před Altzhaimerovou chorobou.

☝ Chléb je plný zinku, magnésia a vitamínu E, což jsou látky, které výrazně podporují imunitu.

Autorka: Martina Hrubá

Mohlo by vás také zajímat

Odpolední únava: pomůže častější jídlo (grazing)?

Odpolední únava: pomůže častější jídlo (grazing)?

Krátká odpověď Odpolední únava nesouvisí primárně s tím, jak často jíte, ale s tím, jak je jídlo složené. Častější jídlo může pomoci, ale jen pokud má každá porce správnou strukturu a mezi jídly vznikne přirozený odstup — ideálně takový, aby se objevil skutečný hlad...

Kompletní pečivo: nový typ chleba pro stabilní energii

Kompletní pečivo: nový typ chleba pro stabilní energii

Krátká odpověď Kompletní pečivo je nový typ chleba, který nefunguje jen jako příloha, ale jako plnohodnotná součást jídla. Obsahuje přirozené bílkoviny, tuky a další živiny, takže pomáhá se sytostí i stabilní energií. Oproti běžnému pečivu není potřeba živiny...

Jak tělo vstřebává protein: rozdíl rychlý vs pomalý

Jak tělo vstřebává protein: rozdíl rychlý vs pomalý

Krátká odpověď Jak tělo vstřebává protein není jen o množství bílkovin, ale hlavně o čase. Rychlé proteiny se vstřebají rychle a krátce aktivují syntézu svalových bílkovin, zatímco pomalé zdroje dodávají aminokyseliny postupně a déle. Právě tato dynamika ovlivňuje,...