autor: puretast | Dub 7, 2026 | O stravě
Odpolední únava: pomůže častější jídlo (grazing)? Krátká odpověď Odpolední únava nesouvisí s tím, jak často jíte, ale s tím, jak je jídlo složené. Častější jídlo může pomoci, ale jen pokud má každá porce správnou strukturu. Jinak se únava během dne spíše prohlubuje....
autor: puretast | Dub 7, 2026 | O stravě
Kompletní pečivo: nový typ chleba pro stabilní energii Krátká odpověď Kompletní pečivo je nový typ chleba, který nefunguje jen jako příloha, ale jako plnohodnotná součást jídla. Obsahuje přirozené bílkoviny, tuky a další živiny, takže pomáhá se sytostí i stabilní...
autor: puretast | Dub 7, 2026 | Nezařazené
Jak tělo vstřebává protein: rozdíl mezi rychlým a pomalým proteinem Krátká odpověď Jak tělo vstřebává protein není jen o množství bílkovin, ale hlavně o čase. Rychlé proteiny se vstřebají rychle a krátce aktivují syntézu svalových bílkovin, zatímco pomalé zdroje...
autor: puretast | Bře 17, 2026 | O stravě, Nezařazené
Bezlepková strava: proč ji stále více lidí volí a kdy může dávat smysl Bezlepková strava byla ještě před několika lety spojována především s lidmi, kteří musí lepek ze zdravotních důvodů úplně vynechat. Dnes se ale o tento způsob stravování zajímá mnohem širší skupina...
autor: puretast | Bře 16, 2026 | Nezařazené
Proč máme po sladkém hlad? Jak cukr ovlivňuje energii během dne Krátká odpověď Proč máme po sladkém hlad? Sladká jídla obsahují rychle vstřebatelné cukry, které mohou způsobit rychlý nárůst a následný pokles hladiny energie v krvi. Tělo na cukr reaguje uvolněním...
